林君(陈数 饰)和唐鹏飞(黄磊 饰)是坚定的丁克一族,夫妻俩都算得上事业有成,更难能可贵的是两人结婚十年感情还是一如既往。然而唐父(王志强 饰)的去世打破了他们平静的生活,唐父留下遗嘱让唐鹏飞生个孩子,夫妻俩陷入两难选择。历经了生活的种种,夫妻俩最终决定还是要生个孩子,但是几经努力,无果。机缘巧合,他们认识 了怀有身孕却惨遭抛弃的旗乌兰,夫妻俩提出收养旗乌兰的孩子。在众人的殷切盼望中,孩子出生了,然而这时母性的力量却让旗乌兰反悔了。唐、林夫妇落了个鸡飞蛋打,却又无可奈何。随着几次失败的试管婴儿手术,唐鹏飞和林君的婚姻也经历了几番考验。两人最终决定放弃,然而在跟随旗乌兰去草原看望孩子的时候,林君发现自己的身体发生了异样的变化。
青叶大学组建了跳水队,高傲冷漠的校草夏文曦(沈建宏 饰)、泳池健将丁野(李茂 饰)、天真单纯的女孩陶乐丝(洪冰瑶 饰)都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教,她发现,虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突,但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下,夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧,在不断的精进着技术的同时,也找到了人生的新方向。 高恭平(向宇 饰)是夏文曦青梅竹马的好友兼玩伴,在跳水队中,他意外的邂逅了陶乐丝,对这个活泼可爱的女孩一见钟情。与此同时,夏文曦也逐渐被陶乐丝的乐观和开朗所吸引,两人之间的友谊产生了微妙的变化。