编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
该剧讲述了警察学校里两个万众瞩目的焦点，一个古灵精怪，一个破案天才在学校和警局里发生的一系列搞笑又神奇的故事。
新闻系毕业生苏静（涓子 饰）通过男友武正军社会关系，进入某报社当上了外聘记者。报社主编汪显声（侯天来 饰）是个道貎岸然的色情狂，他对新来的苏静充满觊觎和贪婪。律师斯道兰（李幼斌 饰）的女儿甜甜（李小萌 饰）被男扮女装的歹徒强暴，其母管桂珍（娟子 饰）唯恐坏了女儿名声坚决反对报案，苏静岀于警示后人的想法将此事公诸报端，斯道兰与妻子面临着强大的社会压力。内心阴暗变态的汪显声长期霸占着编辑部主仼金丽丽（潘婕 饰），同时以各种诱饵引诱苏静，苏静毎次都机智逃脱，恼羞成怒的汪显声开始全面打压苏静。管桂珍学生时代曾遭流氓非礼，而文革中又被造反派头头汪显声强奸，多年来一直有心理阴影，当她因苏静写的文章对她家庭造成影响找上门与其理论时，迎头踫上的却是汪显声......
讲述了江南名伶金玉红嫁入巨贾之家，却掉入早就为她布好的甜蜜陷阱，最终智斗渣男，克服重重危机，与妹妹携手开启属于自己的新事业的故事。
动荡乱世，富家公子爱上低贱戏子。身份界限、世人流言、至亲背叛，两颗伤痕累累的心依然在小心翼翼地靠近。繁华闹市也硝烟暗涌，三尺戏台可瞥见动荡山河，无论困难重重，他们在这乱世之中，也要轰轰烈烈的爱一次。
该剧讲述了以林俊德、王淑琴为代表的一批有志青年远赴大西北，为祖国国防做贡献的故事。
公元982年党项族大首领李继筠病逝后，党项族陷入了群龙无首之势，叛乱、战争、争权夺势。在这混乱的局势下，党项族长后裔元昊以他的大智大勇平息叛乱，剿灭各个权势将本来分散在我国西部地区的诸侯统一起来并于公元1038年建立了大夏国，定都兴庆府（今银川市）。 然而元昊野心勃勃，不甘心于向北宋、契丹伏首称臣，一直梦想马踏中原，称帝图皇，一次次发动对宋战争，致使田园荒芜、民不聊生、内外交困。 公元1048年正旦之日，沉积多年的种种矛盾终于爆发，太子持刀入宫杀死了元昊，而太子被国相处死，元昊的遗腹子谅祚却当上了西夏王朝的第二代皇帝…
袁方、江峰和许静三个小青年是同窗好以。他们对于人生道路，有自己的主张和追求。当发现父母试图用“过时”的观念来主宰他们的命运时，他们便愤起“反抗”。他们不顾父母的反对，到社会上闯荡，尝了生活的甘苦。他们互相激励，互相帮助，在失败中奋起，逐渐成熟起来，在工作中显露才华，得到了进一步的深造的机遇……电视剧通过一系列生动有趣的情节，展示了父母和儿女两代人之间从相互看不惯到彼此深切理解的曲折过程。当子女们真正领悟了父母无私、无怨、无穷的苦心后，便翻然悔悟，重新与父母建立起新型的亲情关系。袁方父子重建信任和尊重，许静则通过努力，终于使离异的父母得以重聚。家庭的悲欢离合为本剧增添了美丽，动人的色彩。
