将“普通人离奥运门槛有多远”作为切入口，4位明星嘉宾组成奥运挑战团， 每2期进行一个奥运项目挑战。将奥运选手的各项能力及平时训练、比赛的内容，进行全方位拆解，以趣味游戏、测试的形式，让嘉宾来进行体验挑战。在体验奥运冠军一天的同时，通过阶段测试赢取终极挑战buff卡。在buff卡的加持下，他们能否通过终极挑战？
五位嘉宾带着对神秘中医文化的虔诚与需求，踏上由国医大师制定的「研学体验地图」，遇见不同行医风格的当代名医师傅，与他们同吃同住，同苦同乐，深度体验中医药从业者的工作艰辛，学习简易上手的健康养生功法，从中体验和领悟中医药的博大精深。
四位兼具口才与情商的熟龄女性，带着对世界的好奇心，用独特的视角、有趣的灵魂，在一个名为“真自在”的度假屋中，每期与一位访客畅聊“姐姐也没有答案”的话题。
这是一台有公益性质、致敬殿堂级艺术家作品的、致敬广大妇女的音乐会，有着传承及弘扬中国文化、谱写生生不息的正能量、丰富群众文化生活的意义，希望通过此次晚会的舞台表演，传递给所有人“和年轻的朋友来相会”的美好氛围。引导广大观众特别是年轻观众拥护党的领导、珍惜幸福生活、矢志拼搏奋斗。
在广东佛山顺德，祠堂不仅是一个家族的根，也是一座城市的根。 自从有顺德人开始，这里就有了祠堂。 这里是中国祠堂最密集的地方之一，至今仍然保存着近千座古代祠堂。 它们大都诞生于明清，穿越数百年历史，依然生机盎然。 祠堂里，有流传的故事，有真挚的情感，有不灭的精神。 漫长的岁月，它们始终温暖相伴，浸润着顺德人的四季。 这里是心灵的归处，也是力量的源头。 有些人离开，有些人回来，因为有祠堂，他们更加坚定了自己的方向。 它是鲜活的历史，沉淀着一代代人的集体记忆。 它是生活的修辞，人们对美好的希冀，化作了它的一砖一瓦。 它更是浓郁的乡愁，连接了一个人，和一座城。 无论走多多远，似乎都能听到它的呼唤。 所有的深情、牵念、奋斗，都是为了这个永远的“家”。
