全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
《东海游击队》讲述了1945年秋抗战刚刚胜利，国民党发动了内战，向解放区疯狂地进攻。共产党领导的括苍山游击队派遣江峰为首的海雁大队，在浙江南部舟山东南沿海一带岛屿展开游击战，粉碎了国民党部队的封锁，消灭了柳玉娇为首的海匪，除掉了叛徒，建立了根据地。解放区发起渡江战役时，海雁大队担任括苍支队的先锋大队，消灭了金天佐的保安司令部，解放了东海县。
周自横（张国强 饰）钟情于剧团演员杨白（温峥蓉 饰），慑于母亲威严，只好放弃，而杨白则通过荒唐的方式嫁给了夏博文（陈创 饰），一年后生下女儿小白。尊从母意的周自横婚姻并不幸福，妻子爱慕虚荣，抛夫弃子远走海外，而周自横也因旧情难忘主动到五七干校当医生，因为能离杨白近一点。杨白与夏博文并无感情，婚后夫妻生活如同嚼蜡，时间长了，夏博文产生了严重的生理障碍，当女儿小白无意间发现妈妈与周叔叔偷情的场面，心中留下了严重阴影。时光荏冉，小白（宋轶 饰）与周自横的儿子（戚迹 饰）长大成人，青梅竹马的两人彼此有意，但小白时不时回忆起妈妈当年的不忠，在爸爸离世后，她终于爆发了，她要报复......
成伟、邱海生、廖星明分别是岭东市打私处处长、缉私大队大队长、海关副关长，人称“缉私三剑客”。 他们曾是一个战壕里的战友，当年老班长为救他们这些新兵不幸牺牲，他们共同将老班长的妹妹马静宜拉扯大并培养成人。 静宜从美国学成归来，想随丈夫黄志德在国内干一番事业，不料志德的两个哥哥却是黑道上的人，想利用弟媳的社会关系走私黑货，激烈的矛盾由此展开，三个朋友间也出现了分化………
大萧公主陈朗月痴迷建筑工事而偷跑出宫，并加入了天才都料匠李清风与发小罗曳共同创立的木羽工匠队。八个性格迥异的大萧少年为了各自心中的理想而聚集在一起，共同改造着一个个奇异而有趣的建筑。八个伙伴时而吵架拌嘴鸡飞狗跳，时而彼此温暖互相扶持，他们经历曲折艰险，改造着建筑也改造着自己的内心，最终木羽院的每一个人都得到了属于自己的成长与归宿。
《家风》讲述从50年代初就在一起共过事的省人大常务副主任杨正民与水务厅长牛志浩二人成了亲家。杨正民心胸开阔，为人厚道；牛志浩为人诚实，但心胸狭隘。牛、杨二人的思想境界随着改革开放的深入发展渐渐拉开了距离，在关于子女未来发展的一系列问题上，二人持完全不同的态度。二人离休以后，杨正民当了扶贫协会的会长，牛志浩下海经商。在牛志浩被合作方欺骗出卖的关键时刻，杨正民拉了他一把，牛志浩终于原谅了杨正民，两人演出了一场新时代的“将相和”。 当年要走仕途的杨正民被迫与初恋情人李来娣分手，这一直是杨的一块心病。当他得知某某乡的小学教师因重病没钱换肾危在旦夕，于是将卖出一幅收藏画所得的三万元捐给了李来娣。杨正民的老婆马桂梅发现少了一幅画，又发现了丈夫与另一个女人有瓜葛的蛛丝马迹，多年恩爱的夫妻之间发生了一系列的不愉快，他与妻子女儿之间出现了泪水与泪水的大碰撞……马桂梅亲...
该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
老派刑警任達華 遇上刑警队长@朱雨辰 ，双雄联手、悬案不在话下，当两种截然不同的破案方式碰撞，悬镜之下的罪恶将无所遁形。
