该剧讲述了在既定秩序和规则下运转的金融圈，几个因为意志、正义、复仇等不同目的聚集在一起的年轻人们的反叛故事。随着这场职场“捕猎者”与反抗的 “猎物”之间的博弈和斗争，一部又燃又正，三观笔直的职场爽剧缓缓开启。
燕平国家安全局三处副处长杨光在一次行动中意外卷入一场涉及国际间谍组织的阴谋，在调查中，一个名叫赵亚苧的女人引起了杨光的注意。她的身份和行为都充满了谜团，与整个事件有着千丝万缕的联系。而随着事件的升级，貌似不同阵营的杨光与赵亚苧双双卷入复杂的漩涡，敌我难辨，面对敌人精心布下的陷阱，杨光深入虎穴，与敌对势力展开一系列惊心动魄的斗争。
赵阿德是一个目不识丁、以拉车为生的乡下小民，生活困顿。某天，他带着女儿妞到县城求医并寻访妞的母亲，结果不幸被市井混混刘小春诈走了身上的钱财。幸好，在街头打拳卖跌打伤药的张大个和命相师命叔的帮助下，阿德一家人落脚在“田家大院”。田家大院的“院长”田嫂对拖欠房租的房客总是态度冷漠，但对与自己年岁相仿的阿德却特别照顾，不仅允许他欠租，还主动照顾生病的妞和阿德的弟妹，并协助寻找妞的母亲阿秋。 为了筹措妞的医药费，阿德在大个的引荐下去“虎爷”的拳馆打拳，赚取外快。没想到，虎爷把阿德视为拳坛的“奇葩”，想要“栽培”他为自己赚钱。然而，事情逐渐失控，虎爷绑架了阿德的女儿宝妹以及大个的妹妹珠珠，以此勒索钱财。尽管阿德和大个拼命筹钱，仍然无力支付赎金，只能向虎爷求助，虎爷出手相助，但条件是阿德和大个要进行拳赛作为回报。比赛中，阿德不慎将大个打死，导致他成为警方追捕的对象。为躲避钱队长和虎爷的连手追杀，阿德逃至大明山当矿工。令人意外的是，虎爷不放过田嫂，利用阴谋霸占了田家大院，逼迫田嫂带着病弱的妞和其他孩子们跋山涉水前往大明山寻找阿德。
炊事班仍是第一部里那个让人笑喷的炊事班：班长胖洪（洪剑涛 饰）依旧处理不好班里发生的大小事务、副班长老高（范明 饰）依旧爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长、采购员大周（周小斌 饰）依旧热情能干容易冲动性急、小毛（毛孩 饰）依旧个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸、帅胡（沙溢 饰）依旧馒头蒸得一 流没事喜欢写点酸文章、小姜（姜超 饰）依旧同胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛。 但这部里连部多出卫生队，因此他们身边的人，除了连长及其它班的战士，还有卫生队的闫护士长（闫妮 饰）、卫生员小姚（姚晨 饰）和小张（张乔玫 饰）。
